Recepty

Křupavé slané krekry z cizrnové mouky, dýňových semínek a chia. Dobré samotné, ke svačině i k oblíbené pomazánce.

Jednoduchý oběd z červené čočky, rajčat a basmati rýže. Suroviny můžete mít stále ve spíži a vaření zabere přibližně půl hodiny.

Jednoduché kakaové sušenky z čirokové mouky, kokosu a medu. Bez dlouhého seznamu surovin a bez potřeby kypřicího prášku.

Malá svačina bez pečení. Datle dodají sladkost, kakao chuť a vločky s kokosem vytvoří jednoduchý základ.

Krémová kakaová kaše z ovesných vloček a chia. Banán přidá sladkou chuť a kokos jednoduchou snídani příjemně dokončí.

Krémové rizoto z rýže Arborio, rajčat a smetany, dokončené čerstvým farmářským sýrem. Oběd z jednoho hrnce, který nepotřebuje dlouhý seznam surovin.

Rychlý oběd, který nemusíte dlouho vařit. Celozrnný kuskus doplní cizrna, čerstvá zelenina a farmářský sýr.

Jedna várka vystačí na několik svačin. Vločky, semínka a datle spojí med s máslem do praktických domácích tyčinek.

Jemné palačinky z pohankové mouky s bílým jogurtem a trochou medu. Jednoduchý recept z několika surovin, které nakoupíte u nás.

Teplá snídaně z jemných špaldových vloček, mandlí, datlí a kokosu. Pět surovin, přibližně deset minut a snídaně je hotová.